У Хмельницькому міському перинатальному центрі в межах роботи «Школи відповідального батьківства» щовівторка проводять спеціалізовані заняття з йоги для вагітних.

Йога для вагітних — це адаптована до потреб майбутніх мам практика, яка сприяє підтримці фізичної активності, зниженню рівня тривожності, кращому самопочуттю та підготовці до пологів. Програма занять передбачає безпечні, м’які вправи та дихальні техніки, що враховують особливості організму під час вагітності.

Такі тренування — не лише про фізичну активність. Це ще й час для відновлення внутрішнього балансу, зосередження на власному тілі та емоційному стані. Заняття допомагають краще зрозуміти потреби організму і встановити глибший контакт з дитиною.

Детальнішу інформацію можна отримати у «Школі відповідального батьківства» за телефоном: (096) 408 64 31.